[월간FOCUS] 이달의 심장 특집호

세계심장의 날
기사입력 2019.09.27 18:00 조회수 158

위 URL을 길게 누르면 복사하실 수 있습니다.

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카카오스토리로 보내기
  • URL 복사하기
  • 기사내용 프린트
  • 기사 스크랩
  • 기사 내용 글자 크게
  • 기사 내용 글자 작게

[0929 이달의 심장 특집호]

 

"세계 심장의 날이란?"

 

심혈관계 질환에 대한 경각심을 높이기 위해

2000년 세계심장연맹(WHF)이 제정한 날로

매년 9월 29일을 기념합니다.


190904_심장학회_9월월간포커스_세계심장의날특집호.jpg

 

현재 국내 사망원인 2위인 심장질환에 대한

관심과 예방이 필요한 때입니다.

 

"생활습관을 바꾸면 심장이 건강해집니다."

 

<심장 예방수칙>

- 규칙적인 운동

- 금연 및 음주(하루 2잔 이내)

- 등푸른 생선, 견과류 섭취

- 채소, 과일 섭취

- 염분, 설탕, 고기, 트랜스지방 섭취 조절

- 정상 체중, 허리둘레 유지

- 숙면, 스트레스 해소

- 자연 친화적 생활, 공해 피하기

- 정기적인 건강 검진

 

출처 및 검수: 대한심장학회

[부분 자료 출처]:

통계청, 여성가족부

<저작권자ⓒ넷프로(NETPRO) & news.circulation.or.kr 무단전재-재배포금지>
모바일 버전으로 보기