종합비타민이 심혈관 질환에는 효과가 없다?

기사입력 2019.06.13 18:19 조회수 10

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종합비타민을 챙겨 먹으면
건강이 좋아질 것이라고 막연한 기대를 하지만


최근 미국심장학회 학술지에 실린 연구에 따르면,
종합비타민이 심혈관 질환과 뇌졸중에는
효과가 없는 것으로 밝혀졌다


사실 이전부터 종합비타민 효능에 대한 논쟁은 계속되어 왔는데,

심혈관 질환을 비롯한 다양한 질병을 예방하고,
건강을 증진하는 데 도움이 된다는 생각으로

미국에서만 이미 약 30%의 인구가
종합비타민을 복용하는 것으로 조사됐다
(2011-12, 미국 국가 건강 및 영양조사)


하지만 심혈관 건강을 위해서
종합비타민을 복용하는 것은 큰 의미가 없으며

식단 조절, 꾸준한 운동 등이
심장 건강에 더 도움이 된다


자문의) 배장환 교수 (충북대학교병원 심장내과)
김성환 교수 (가톨릭의대 서울성모병원 순환기내과)

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